3月19日（土）に自治会2000年浪漫の郷委員会が主催する座光寺探訪が開催されました。

今回は第1回目ということで天竜川原の開発の跡を訪ね歩きました。

中羽場の阿弥陀堂や石川除、リニア中央道中心線など自分の足で歩き、地域の歴史について教えていただくことで、地域の自然や歴史や移り変わりなど、学びを深めることができました。

 

 

 

見学コースは軽いアップダウンもあり、終了時には約8,000歩～１万歩も歩きました！

毎日１万歩とはいきませんが、10分の活動量は約1,000歩に相当します。1日今よりも10分多く活動する「プラステン（＋10分）」を意識して活動量を増やすことは健康な身体づくりつながります。陽気が良くなってきたこの季節に身体を動かし、健康づくりにも取り組みましょう！

以上、保健師 筒井からの報告でした。